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正しい姿勢の重要性
2019.08.22ブログ

正しい姿勢の重要性

こんにちは!!

 

 

トレーナーの柿内です。

 

 

日常的に、スマホなどを使う時間がついつい長くなっていませんか??

 

 

最近多くなってきている姿勢不良の一つに、ストレートネックがあります!

 

 

ストレートネックとは、日頃から長時間スマートフォンを見続けることによって、頭が前方に変位してしまった状態です。

 

 

これを放置してしまうと、頭痛やめまいなどの症状が起こる場合があります。

 

 

さらに厄介な事に、前方に変位した頭を支えるために脊柱のバランスが崩れ、猫背を併発するリスクがかなり高くなります。

 

 

いくら頑張ってトレーニングをしても、姿勢が悪かったら勿体無いですよね?

 

 

自分の姿勢が気になる方、是非一度トレーナーにご相談ください!

 

 

しっかりとした姿勢を手に入れて、効率のいいトレーニング、理想の体を手に入れましょう。

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