みなさんこんにちは！

田町店トレーナーの洪です。

昨日に続きまして、今日はおやつで食べるのにぴったりの物を紹介したいと思います！

家にいる時間が長いとついつい間食も増えないでしょうか？

僕はついつい食べちゃいます！（笑）

僕が間食で意識しているのはたんぱく質を一緒に取ることです。

理由は、筋肉の分解を阻止するためですね。

その中で今回紹介したいのは、isey SKYR（イーセイ　スキル）です。

もうすでに食べた方は恐らくいないのではないでしょうか？？

なぜなら、日本で発売されたのは今年の春になってからだからです！

is（イス）は氷、ey（エイ）は島を意味し、氷島＝アイスランドということで

名前の通りアイスランドで生まれた乳製品です。

注目すべきは、栄養バランスです。

これ一つで、たんぱく質 13.8 炭水化物 6.4 脂質 0.2　とほぼ脂質ゼロの高たんぱく商品なのです！

食感としては、ギリシャヨーグルトに近いですが、もう少しチーズ寄りでクリーミーです。

こちらのプレーン味は砂糖不使用なので甘みはほぼないです。

糖質量は少し上がりますが、僕のおすすめはこちらのバニラ味です！

すごくおいしいですよ！！！

他に、ストロベリーピーチ味もあるみたいなので見つけた方はぜひ食べてみてください！

値段は、２００円（税抜)で全国のスーパーやコンビニ（ローソン、セブンイレブン）などで発売しています！

他に僕が良く食べるのは、プロテインバーです。

飽きないように数種類をストックしてあります。

こちらは海外の物なので、一本あたり１５ｇ～２０ｇのたんぱく質が入っています。

お菓子などを食べたい時は、こういう物を選ぶようにしています。

今後もこういった新しい商品が出てきたら紹介していきたいと思います(^-^)！

食事に関して質問などありましたら、お気軽にご連絡ください！！