みなさん、こんにちは。
代表　薩田です。

 

2020/4に続いて、コロナ緊急事態宣言が1都3県に出ましたね。
なんでしょう。。
昨春に比べて、とても落ち着いていられます。

人って慣れるんですね。

 

もちろん、消毒や換気は、引き続き徹底してまいります。
お客様におかれましても、免疫力の維持・向上にお努めいただきたいと思います。

 

筋ストレスも、免疫が下がった状態から
すぐ復活できる程度に・・トレーニングをお楽しみいただきたいと思います。

 

 

最近、リモートワークなどの浸透に伴い
ご自宅でトレーニングなどをされる方も増えていますね。

 

「宅トレ」という言葉が流行りだしたのも
コロナ後のようです。

 

わたしの周りにも
ご自宅などで、ご自分でトレーニングされている方も
多くいらっしゃいます。

 

そういう方の多くが仰るのが
自分ではわからない。
自分ひとりではできない。
というもの。

 

よくお聞きすると・・

 

●YouTubeで、筋トレ動画をみながらトレーニングをしても
効かせたい部分に、ちゃんと効いているのか、自分では判断できない。

 

●たくさんの動画のなかから、自分にあったトレーニングを選ぶことができない。

 

という2点に集約されます。

 

多くの方は、トレーニングがしたいのではなく、
望む身体になりたい。

または
○○kg持ち上げられるようになりたい。
という目標をお持ちかと思います。

 

だから、自分にあったトレーニングをしたい。
逆に、自分に必要ではないトレーニングはしたくない。

 

わたしたち、パーソナルジムの価値は、そこにあります。

 

つまり、

 

（1）選んでもらえることに価値がある
いろんなトレーニング手法があって、どれが自分にあっているか選べない。

 

（2）トレーニングをパーソナライズすることに価値がある
自分にあったトレーニング・メニューを、自分では組み立てられない。

 

どれくらいの頻度で、
どれくらいの量（回数や重量、セット数など）を、
どれくらいの休憩をはさみながら
行ったらいいのか。

 

最初の2ヶ月、次の2ヶ月、さらにその先・・・と
将来を見据えて、現在やること（トレーニング）を
どう組み立てたらいいのか。

 

正直、素人の方にはムヅカシイと思います。
だからこそ、パーソナルジム（パーソナルトレーナー）がいるわけです。

 

身体は、ひとりひとり違います。
年齢も、運動歴も違います。
目標も、違います。

 

だから、ひとりひとりに合わせたトレーニング・メニューでやるのが
結局は、最短・最速なんです。

 

食事（食材）も同じ。
何を、どれくらい、どういうタイミングで、どれくらいの頻度で摂るのか。

 

私たちのようなパーソナルジム（パーソナルトレーナー）の

価値はそこにあります。

 

 

北海道に行きたいのに
一生懸命、沖縄に行くための方法を調べても
その努力は無駄になってしまいます。

 

努力しているのに、方向性が違うという悲しいことに。。泣

 

一生懸命やっても痩せない・結果が出ないのは
もしかしたら、トレーニング方法やお食事が間違っているかもしれません。

 

 

自分にあうトレーニングを

最小限だけ、効率的にやりましょう。

 

あなただけのオリジナルメニューをパーソナライズさせて提供させていただくのが
パーソナルトレーニングジムです。

 

みなさんも、今年は、あなただけのオリジナルパーソナルトレーニングで
最短・最速で結果を出してみませんか？