暮らしとお金のライフマガジン
H-style（アッシュスタイル）にて紹介されました。
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心と身体が元気になれるトレーニングを多くの方に伝えたい
薩田有紀代さん（パーソナルトレーニングジムBiP代表）
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あなたが本当に好きなことは何ですか？
何をしているとき、思わず時間を忘れて没頭してしまいますか？
私にとっては、人に会うことです。
特に仕事のことや、新しいアイディアなどについて
話したり、聞いたりしていると時間も忘れてしまいます。
トレーニングとは何ぞや。
何のためにトレーニングをするのか。
身体を整える。
本当にそのためなのか？
整えた先に何があるのか？
整った身体で何をしたいのか？
そもそも「整える」ということは
「整っていない」ということが前提になっている。。
本当にそれでいいのか？
そもそも、不調のない身体を創っていけばいいのではないか？
または、不調であっても、その不調を不調のまま飼いならす技術を身につければいいのでは？
などなど、とりとめもなく、湧いてくる思考を、つらつらと頭の中でころがし
トレーナーや身近な人たちにぶつけてみる。。
ということが、私は楽しくてやっています。
皆さんは、何が楽しいですか？
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取材・編集
株式会社アイリックコーポレーション
2020/3
